水；作为生命的源泉，是人类赖以生存和发展的珍贵资源。

人体内发生的一切化学反应都是以水作为介质而进行的。没有水，养料不能被吸收；氧气不能输送到所需的部位；营养物也不能到达它的作用部位；废物不能排出；新陈代谢将会停止。

可见，我们不能简单的用口渴来判断身体是否缺水。特别是，随着岁数变大，那种渴的感觉会逐渐衰退，我们身体里的水分也会越来越少，长期缺水就会引发一些亚健康问题，甚至加速衰老

爱不爱喝水，身体有啥区别？

偶尔一次喝水少，对身体的影响非常有限。但比起爱喝水的人，长期喝水少会让身体发生“质的变化”

喝水对身体的影响

不爱喝水 爱喝水 膀胱 排尿次数减少，给细菌创造条件，引发尿路感染 经常排尿，冲走细菌

肾脏 尿量减少，容易结石

结石风险低

血液 血液黏稠度变高，更容易形成血栓

睡前抿两口，降低血栓风险

肠道 大便干燥，容易便秘

排便更顺畅

尿酸 尿酸在体内堆积，痛风风险增高

有助尿酸排出

体重 喝水太少脂肪无法顺利代谢，不利于减肥 餐前一杯水，能减少饭量，有利减肥

细胞

容易癌变，膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险增加 患癌风险降低

感冒时 不利于身体散热（退烧），有脱水风险

有利于退烧，缓解症状

需要注意的是，等口渴的时候再喝水，其实身体已经处于缺水状态了，因此平时要养成主动喝水的习惯。

如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月；但是如果不喝水，连一周时间也很难度过，由此可见，水对生命的意义是何等的重要。

然而，随着经济的飞速发展，水资源污染日益严重，对人体健康的危害越来越大。据世界卫生组织资料显示，全球有12亿人因饮用被污染的水而患上各种疾病，患病率高达20％

饮水污染主要是由于在水中的重金属超标造成的。据了解，大部分重金属如砷、铅、镉等并非生命活动所需，通过饮水进入人体后，再与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有机物，在身体的各器官累积，易造成慢性中毒。尤其对儿童的健康影响尤为明显，孩子体内重金属一旦超标，就会出现免疫力底下、注意力不集中，智商水平下降及体格生长迟缓、引发慢性疾病甚至癌症等症。

2016年6月25日，中国疾控中心专家团队长期研究成果《淮河流域水环境与消化道肿瘤死亡图集》数字版出版，首次证实癌症高发与水污染的直接关系。

近年来，有关机构和组织对饮用水中毒害物质所做的研究表明，目前，水中已检测到的化学品超过2000多种，其中有百余种极易致发癌症。

我国的饮用水污染情况非常严重，符合饮用水标准的仅占30％。专家指出，由于我国的水污染问题愈益突出，未来20至30年间，这一困局将无法得到遏制抑或扭转。

＊＊＊＊人口资源环境委员会副主任张基尧说：

饮用水安全是保障人民生命安全的基础。目前，我国饮用水安全与人民群众的健康要求还有很大差距。

——张基尧＊＊报告《保护饮用水源就是保障生命安全》

全国肿瘤登记中心副主任陈万青说：

目前我国还没有关于水污染引起癌症的具体数据，但有一点是明确的是，水污染跟癌症发病率脱不了干系!人体长期饮用被污染的水，积累到一定程度，会引发全身各种癌症。”陈万青说，在水污染中，一些化学物质如苯，就是强致癌物，长期摄入，会引起白血病、淋巴瘤、皮肤癌。而被污染的水中含有的重金属，如砷、铅、镉、锰等，也可能导致癌症。

——健康时报发布《地下水污染真相》

清华大学环境科学与工程系/博士生导师王占生说：

自来水出厂达标不等于家里龙头出水达标，二次污染是影响自来水安全的最大问题，净水机应该成为每个家庭的必备品!

(文章来源：邦登净水器官网，侵删)